スキルアップ 【要約】心が疲れない「正しい」休み方【るろうに】 2024年3月18日 Lofi Dog １回15分程度の動画+箇条書き要約で効率的学習 聴く読書や見るだけだと忘れてしまう内容をしっかりと学ぶことができます。 ①1度要約文章を …
ストレスマネジメント 【要約】あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself【ゲイリー・ジョン・ビショップ】 2024年3月6日 Lofi Dog １回15分程度の動画+箇条書き要約で効率的学習 聴く読書や見るだけだと忘れてしまう内容をしっかりと学ぶことができます。 ①1度要約文章を …
ストレスマネジメント 【要約】THE CATALYST 一瞬で人の心が変わる伝え方の技術【ジョーナ・バーガー】 2024年3月4日 Lofi Dog １回15分程度の動画+箇条書き要約で効率的学習 聴く読書や見るだけだと忘れてしまう内容をしっかりと学ぶことができます。 ①1度要約文章を …
スキルアップ 【要約】あやうく一生懸命生きるところだった【ハ・ワン】 2023年10月19日 Lofi Dog １回15分程度の動画+箇条書き要約で新しい聴く読書 流し見だと忘れてしまう大切な内容をしっかりと学ぶことができます。 GIGサプリ効 …
スキルアップ 【時短学習】不安を簡単に取り除く方法【要約】 2023年10月18日 Lofi Dog 効能：不安の解決方法がわかる 本編要約 ・心配事の96%は実際には起こらない ミシガン大学の研究で心配事の80%は怒らないとわかっている/残りの16%は対処できるもの/実際 …
スキルアップ 【時短学習】人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」【リュ・ハンビン】 2023年10月12日 Lofi Dog 効能：仕事に追われる生活の中で自分の人生を取り戻す方法を学べる 本編要約 ・仕事の日も自分らしく生きる方法 みんな人生を良い方向に変 …
ストレスマネジメント がんばらないことをがんばるって決めた＠要約 2023年9月6日 Lofi Dog https://youtu.be/JcaYGYeKXY4?si=uKXoPYNjjAcGQ4l3 効能：頑張ることをやめて自己絶望感を解消することができる 要約まとめ ・大人 …
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